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体育学院成功举办大学心理第一课讲座

发布日期：2024-10-16 作者：来源：点击：

为提高大学生的心理健康意识，帮助新生更好地适应大学生活。10月15日晚7点30分，体育学院在博达楼115成功举办了“开启心理第一课，关注学生心理健康”的专题讲座，体育学院党总支副书记肖毅、辅导员以及24级全体学生参与。讲座由院心理专干罗丹玲主讲。

讲座伊始，罗丹玲以“什么是心理健康”作为切入点，用深入浅出的方式详细讲解了心理健康的概念以及它在大学生日常生活中的重要性。她强调，心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种个体在情感、认知、行为等方面都处于良好状态的表现，能够使个体更好地适应社会环境，并充分发挥个人的潜能。

在讲座过程中，罗丹玲剖析了大学生可能面临的各种心理问题，且列举了一些实际案例并提出了有效的应对策略。同时，还着重强调了学业压力对大学生心理的影响，体育学院的学生不仅要进行专业的体育训练，还要兼顾理论课程的学习。因此合理安排时间、制定科学的学习计划以及学会调整心态对于缓解学业压力至关重要。并分享了一些时间管理的技巧，如制作详细的日程表，将学习任务和训练任务按照优先级进行排序等。

最后，罗丹玲讲解了如何建立健康、积极的人际关系。她提到，真诚、尊重和换位思考是人际交往的三大法宝。为了让同学们更好地理解，老师还组织了现场互动环节，让同学们分享自己在人际交往中的困惑，然后针对这些问题进行解答。

此次讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。同学们纷纷表示，通过这次讲座，他们对心理健康有了更深入的认识，学到了很多实用的心理调适方法，也了解校心理咨询中心情况和院“悦体育心启航”特色成长辅导室的情况，这将有助于他们在未来的大学生活中更加健康、快乐地成长。体育学院也将继续重视学生的心理健康教育工作，举办更多类似的讲座和活动，为学生的全面发展提供有力的支持。（图：王岑羽，文：罗丹玲，一审：罗丹玲，二审：肖毅，三审：曾黎）